...nous avons progressivement modifié nos heures de lever et de coucher, ajouté des petites siestes,...
Mois : mars 2020
Comment éviter que le confinement devienne une épreuve
Quand la période de confinement dure plus de 10 jours, des symptômes post-traumatiques, des comportements d'évitement, une tendance à la déprime peuvent apparaître...
Linge, vaisselle, ménage, misons sur l’extrême propreté pour combattre les virus !
On peut rajouter une pincée de bicarbonate de soude qui désinfecte...
La Quercétine peut-elle nous protéger du coronavirus ?
En bloquant les radicaux libres, elle permet de lutter contre le stress oxydatif, principal facteur de la dégradation des neurones.
Arrêtons de nous toucher le visage, c’est un geste à risque avec le coronavirus
On a tendance à se toucher le visage quand on est anxieux, ému, stressé, ou embarrassé...
Sortir marcher pour son moral et sa forme physique, quelques conseils
Je vous conseille de changer de trottoir si vous croisez quelqu’un sur votre chemin.
Que manger pour renforcer son système immunitaire face au virus ?
Beaucoup de fibres donc des légumineuses, des pâtes ou du riz...
Se laver les mains souvent, oui mais pourquoi ?
On n'imagine pas tout ce que nos mains peuvent toucher dans la journée et notre ingéniosité à semer un peu partout les microbes accumulés.
Microbes, bactéries, virus, la chasse est ouverte
Commençons à traquer ces micro-organismes invisibles qui se logent partout dans la maison.
CORONAVIRUS : LES FAKE NEWS SE MULTIPLIENT
Le froid tue le virus, boire chaud permet de tuer le virus…, les informations les plus farfelues nous tombent dessus...
