canoe-kayak au pays basque

Les bienfaits du canoë-kayak pour la santé

Pagayer ne fait pas travailler seulement les bras. Tout le corps en profite. Et le mental aussi. Quelques infos à mettre en pratique cet été. Pratiqué pour le plaisir ou en compétition, sur les eaux calmes d’un étang, sur une rivière ou en pleine mer, le canoë-kayak permet des escapades insolites et la découverte de … Lire la suite Les bienfaits du canoë-kayak pour la santé

san juan xar

L’eau miraculeuse de Bidarray

Le pays basque est le pays des saints, des génies, des lutins et des sorcières. C’est aussi le pays des grottes et des sources, où jaillissent des eaux miraculeuses qui ont le pouvoir de guérir et d’apaiser nos tourments. A Bidarray, l’eau de Harpeko Saindua est réputée. La grotte du « Saint qui sue » … Lire la suite L’eau miraculeuse de Bidarray

Massages asiatiques au pays basque et dans les landes

En vacances au pays basque, vous rêvez de détente et de moments bien à vous. L'Asie est à notre porte et vous pouvez trouver des massages dépaysants et efficaces tout près de vous. A tout seigneur, tout honneur, parlons d'abord de réflexologie plantaire. La réflexologie plantaire Pour moi, elle demeure LA thérapie incontournable pour soulager … Lire la suite Massages asiatiques au pays basque et dans les landes

La Quercétine peut-elle nous protéger du coronavirus ?

En bloquant les radicaux libres, elle permet de lutter contre le stress oxydatif, principal facteur de la dégradation des neurones.

L’externalisation de la douleur, une méthode étonnante

Entrez en rébellion, ne vous enfermez pas dans votre douleur, ne vous tolérez pas amoindri, diminué. Ne laissez pas la souffrance vous voler votre liberté.

Tipi or not tipi ?

Non, je ne vais pas parler de la hutte en peau des indiens d’Amérique du Nord. « Tipi » est une méthode simple, utilisée pour désactiver les difficultés émotionnelles et comportementales éprouvées au quotidien, notamment et les phobies, les angoisses, les états dépressifs, la colère…etc Le Tipi, ou « technique d'identification sensorielle des peurs inconscientes », permettre à une … Lire la suite Tipi or not tipi ?

Et si on lisait un peu ?

Guides pratiques, manuels de développement personnel  ou ouvrages de psychologie, les livres-thérapeutes divertissent autant qu’ils soignent. La «bibliothérapie» débarque de façon massive et les titres alléchants pullulent: “mieux gérer son stress“, “affronter ses peurs“, “vivre avec les autres“, “le grand livre de la sérénité“, il y a apparemment une multitude de mots qui soignent nos … Lire la suite Et si on lisait un peu ?