Comment en finir avec les bouffées de chaleur ?

Les bouffées de chaleur sont très fréquentes la nuit. Elles réveillent en sursaut, torse, visage et cheveux trempés et nous obligent à nous lever pour, au moins, changer ...

Comment éviter de trop transpirer ?

C'est le matin, on sort de la douche et une heure après ça commence. Mains moites, front en sueur, aisselles mouillées, on transpire, on dégouline. Que faire pour sortir de cet enfer ? La transpiration, ça sert à quoi ? Pour ne pas dépasser sa limite normale qui est de 37.2° C, le corps doit … Lire la suite Comment éviter de trop transpirer ?