le confinement source d'angoisse

Comment éviter que le confinement devienne une épreuve

Quand la période de confinement dure plus de 10 jours, des symptômes post-traumatiques, des comportements d'évitement, une tendance à la déprime peuvent apparaître...

Se laver les mains souvent, oui mais pourquoi ?

On n'imagine pas tout ce que nos mains peuvent toucher dans la journée et notre ingéniosité à semer un peu partout les microbes accumulés. 

supprimer l'envie de sucre

Combattre l’envie de sucre avec des armes efficaces

L’activation répétée du système de récompense dans le cerveau l’amène à s’adapter et à renouveler sa demande, toujours un peu plus forte, ce qui conduit à l’addiction.

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Réseaux sociaux: pourquoi sommes-nous addicts ?

Je te like pour te dire que j’apprécie ta photo ou ton texte ou ta vidéo, en retour, tu peux le faire aussi, comme ça, moi aussi je serai reconnu. Chaque jour nous mettons en ligne notre vécu, du matin au soir...