Jouer à la pelote améliore stimule le système cardio-vasculaire et améliore l’endurance
Catégorie : En bref
4 exercices pour se muscler à la maison sans trop d’effort
Pour éviter les douleurs de dos ou de nuque, les sciatiques et les lumbagos, rien ne vaut un exercice quotidien.
Mal au dos ? 4 mouvements pour s’étirer
On effectue un léger mouvement de bascule d'avant en arrière pour masser le bas du dos.
S’organiser quand on est confiné
Construire les journées des enfants sur le même modèle...
Linge, vaisselle, ménage, misons sur l’extrême propreté pour combattre les virus !
On peut rajouter une pincée de bicarbonate de soude qui désinfecte...
Sortir marcher pour son moral et sa forme physique, quelques conseils
Je vous conseille de changer de trottoir si vous croisez quelqu’un sur votre chemin.
Bientôt plus besoin de médecin traitant pour être bien remboursé !
5 millions de français n’ont pas de médecin traitant et ne sont remboursés que de 30% de la consultation.
Les kilos émotionnels: info ou intox ?
La tristesse, la frustration, les contrariétés ou la colère retenue toute la journée nous font prendre du poids.
A quoi sert la réflexologie faciale chinoise ?
Elle permet à la fois de détendre et de traiter. Par des pressions très douces, le praticien commence par examiner les zones de tension, les endroits où il faut faire circuler l’énergie, ceux qui sont en excès de yang, comme congestionnés. De la même façon, il détectera les « espaces vides », où ne passe … Lire la suite A quoi sert la réflexologie faciale chinoise ?
J’ai toujours froid aux pieds !
Les pieds gelés en permanence. Gelés dans les chaussures, les pantoufles, les chaussons ou les chaussettes. Gelés dans le lit. Réchauffés seulement par le frottement de la voute plantaire contre le dessus du pied, pieds en dedans évidemment, pas très glamour… Ou par les pieds de sa moitié, qui, lui a chaud. Et oui, en … Lire la suite J’ai toujours froid aux pieds !
Médecine douce à Bayonne 