Poulet, jambon blanc, brocolis, épinards et sport en salle, on perd du poids, tristement et on en reprend…mais que faire ?
L’action des cellules adipeuses
Des chercheurs de Harvard expliquent pourquoi graisse et kilos résistent à tous nos efforts. Comment mincir régulièrement, comment ne pas être frustré ?
Les méthodes de régimes avec abonnement, les barres protéinées, les cliniques spécialisées qui affament, autant de placebos et de pièges qui font perdre…de l’argent.
La perte de poids, selon les chercheurs, dépend des cellules adipeuses qui libèrent la graisse stockée et la transforment en énergie.
Les Oméga 7
Pour leur permettre de travailler efficacement, il faut ajouter des Oméga 7 à notre alimentation. Cette molécule fait perdre du poids, fait baisser le cholestérol et diminue a sensation de faim. Attention aux Oméga 7 vendus dans le commerce et plutôt bas de gamme.
Les Oméga 7 les plus purs se trouvent dans l’huile d’argousier. Les baies d’argousier font partie des fruits parmi les plus nutritifs et les plus riches en vitamines de tout le règne végétal. On peut trouver des compléments alimentaires sous forme de jus (Weleda), de sirop ou de capsules (en prendre 2 à 4 par jour avant les repas).
Evidemment on continue à surveiller son alimentation et on fait de l’exercice plusieurs fois par semaine.
Pour plus de renseignements et un suivi diététique, appeler le 05 59 59 40 76.
Médecine douce à Bayonne 